FETTVERBRENNUNG ABNEHMEN SHAKES

Verwenden Fettverbrennung Cocktail

Diese Gemüse, Beeren, Fruchtgetränke haben solche Vorteile:

  1. minimale Anzahl von Kalorien in der Aufstellung, aber einen hohen Gehalt an Nährstoffen.Einige Cocktails in der Energiewert gleich, zum Beispiel ein Schweinesteak.
  2. menschlichen Körper, die regelmäßig Energie-Drinks, immer in einem guten Zustand zu trinken, so weniger wahrscheinlich zu erkälten.
  3. Unter den Cocktail Zutaten sind oft diejenigen, die Pektin und Ballaststoffe enthalten.Dies sind natürliche Substanzen, die ein Gefühl von Fülle geben.Sie tragen auch zu Gewichtsverlust von Toxinen loszuwerden.
  4. Proteine in einem Cocktail fördern das Muskelwachstum.Sie ernähren sich von der Energie des Körpers und sind absolut harmlos.


Cocktailrezepte für die Gewichtsabnahme zu Hause

Bereiten Sie Getränk zu Hause sehr leicht.Rezepte Nahrungs Cocktail in einem Mixer sehr einfach, braucht kein Genie zu sein, kochen, sie zu kochen.Diät-Getränke aus Obst, Beeren, Kräuter, Gewürze, Milch, Joghurt hergestellt.Die Hauptsache - die Zutaten zu schütteln sind gut miteinander kombiniert.Zum Beispiel, trinken Diät mit Joghurt und saure Frucht unwahrscheinlich ist köstlich zu sein, aber es hängt von Ihren persönlichen Vorlieben.



klassischen Protein-Shake

Komponenten:.

  • Eiweiß - 2 Stück;
  • Joghurt mit einem geringen Anteil an Fett - 300 ml;
  • Banane - 1 Medium;
  • Zimt - 1 Gramm.

Rezept:

  1. Trennen Sie die Weißen aus dem Eigelb.
  2. Banana mit einer Gabel zerdrücken, den Staat zu zerdrücken, mit Joghurt mischen.
  3. Banana-Kefir Mischung verquirlen Mixer mit Proteinen, Zimt.



Grüne Cocktail mit Gurke

Zutaten:

  • Joghurt - 0,3 l;
  • Gurke - 1 Stück.(Ungefähr stogrammovy);
  • Kümmel - ein halber Teelöffel;
  • Mischung aus Koriander, Petersilie, Dill - 50-60 g;
  • Salz und Pfeffer - auf eine Prise.

Garprozess:

  1. Fry der Kümmel in einer trockenen Pfanne ohne Öl ein paar Minuten.
  2. Grüns gründlich abspülen und fein hacken.
  3. Gurke fein reiben.
  4. Setzen Sie in den Mixer Greens, Gurke, Kümmel.50 ml Joghurt, wischen.
  5. Fügen Sie den Rest von Joghurt, Salz.Gut mischen.
  6. teilen sich in zwei Teile, garniert mit Zweige Petersilie, Pfeffer pritrusite.


Milch mit Frischkäse und Kräutern

Komponenten Cocktail:

  • Hüttenkäse - 100 Gramm (Low-Fett, besser weich);
  • Greens - 50-70 Gramm (erlaubt zu verwenden oder auch jede Mischung nehmen);
  • fettarmer Milch - 100 ml.

Protein-Shake zu Hause für die Gewichtsabnahme vorbereitet, weil:

  1. Rinse Greens, fein hacken.
  2. Mix mit Frischkäse, wischen Mixer.
  3. verdünnte Milch.


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